Fun awọn eniyan Kannada, iresi jẹ ounjẹ pataki ti o wọpọ pupọ ni ounjẹ ojoojumọ, nitorinaa kikọ ẹkọ bi a ṣe le ṣe iresi ti o dun ti di ọkan ninu awọn ọgbọn pataki fun eniyan!
Hong Taixiong, olukọ ti Sakaani ti Ile-iṣẹ Imọ-ara, Ile-ẹkọ giga ti Taiwan, sọ pe itutu agbaiye le ṣe iranlọwọ lati ṣaṣeyọri ibi-afẹde pipadanu iwuwo ju jẹ ki o tutu.Nigbati ounjẹ ba wa ni firiji, iwọn otutu dinku, eyiti o mu iwuwo agbara kalori ninu ounjẹ pọ si.Eyi tumọ si pe ounjẹ ti a fi sinu firiji n pese itẹlọrun diẹ sii ati dinku awọn kalori ti gbigbemi.Sibẹsibẹ, bọtini si pipadanu iwuwo ni lati fiyesi si gbigbemi kalori lapapọ.Ounjẹ to dara ati adaṣe jẹ awọn ọna ti o munadoko fun pipadanu ilera igba pipẹ.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Keje-12-2023
